Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1438 kcal
|
Fett: 49,21g | Prot: 90,42g | Kolh.: 180,84g.
Lunch: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread. Middag: Pepsi Pepsi (16 oz), Marco's Pizza Cheese Pizza (Large). Snacks/Annat: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|