Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1457 kcal
|
Fett: 35,79g | Prot: 43,55g | Kolh.: 260,76g.
Frukost: Магнит Банан, Магнит Мюсли Тропические. Lunch: Чай с Молоком, Салат из Свеклы с Чесноком, Борщ. Middag: Чай с Молоком, Салат из Свеклы с Чесноком, Смесь Сушеных Фруктов, Геркулесовая Каша на Воде. Snacks/Annat: Сотка Рис с Яйцом. mer...
|
|
2431 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bilkovdenis 's vikthistorik
|