Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
450 kcal
|
Fett: 12,09g | Prot: 11,41g | Kolh.: 73,20g.
Frukost: Margarina, Pão Francês, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laismathiaci 's vikthistorik
|