|
Meh.
|
95,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1774 kcal
|
Fett: 85,86g | Prot: 79,13g | Kolh.: 115,76g.
Frukost: Coffee, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half. Lunch: International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Coffee. Middag: Turnip, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Yellow Tail Merlot, Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Boiled Egg, Shrimp. Snacks/Annat: Apple Pie, Nature's Garden SALTED ROASTED ALMONDS, Roasted Salted Cashew Nuts, Tate's Bake Shop White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies, Whole Foods Market Two-Bite Coconut Macaroons. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hang in there! You’re doing great!
22 jan 20 av medlem: love2educate
|
Thanks @love2educate - I will push on as always
22 jan 20 av medlem: chesgreen
|
No big. You know exactly what to do. Let's go, brother! #grindtime #stayhungry
22 jan 20 av medlem: jimmiepop
|
22 jan 20 av medlem: Fritzy 22
|
Thanks @jimmiepop and @ftitzy22
22 jan 20 av medlem: chesgreen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chesgreen 's vikthistorik
|