Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
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41,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
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1089 kcal
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Fett: 40,59g | Prot: 32,17g | Kolh.: 156,45g.
Frukost: はちみつ, トップバリュ 食パン 8枚切り, ケロッグ オールブラン. Lunch: イオン株式会社 マカロニサラダ, タカノフーズ 納豆, ご飯, アーモンド. Middag: イオン株式会社 マカロニサラダ, 肉じゃが, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, 漬け物. Snacks/Annat: アーモンド. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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