Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
95,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1732 kcal
|
Fett: 96,99g | Prot: 102,14g | Kolh.: 107,36g.
Frukost: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Фрау Му Кефир 3,2%, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: С.Пудовъ Рижский Хлеб, ВкусВилл Печень Минтая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Авокадо, Яйцо Куриное, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|