Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1795 kcal
|
Fett: 77,72g | Prot: 63,30g | Kolh.: 160,85g.
Frukost: Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Penne, Beef Steak, Kroger Hot Ones Chocolate Chip Cookies. Middag: Five Guys Fries (1/2 Regular), Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Founders All Day IPA. Snacks/Annat: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Unsalted Peanuts. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Nice progress. Let's go! #grindtime
22 jan 20 av medlem: jimmiepop
|
thanks Jimmiepop - always grinding!
22 jan 20 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|