Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 46,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1369 kcal
|
Fett: 71,48g | Prot: 112,26g | Kolh.: 14,38g.
Lunch: AH Port Salut, AH Père Joseph 50+, AH Excellent Spinata Romana, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Gekookt Ei. Middag: Remia Knoflooksaus, AH Shaslick Naturel, Lidl Kipshoarma, Aldi Kebab. Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon, Wilthagen Knabbelspek. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|