Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
356 kcal
|
Fett: 20,90g | Prot: 29,27g | Kolh.: 13,02g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg, Pork Sausage Patty or Link. Lunch: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Tomato. Middag: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Chicken Broth, Bouillon or Consomme. mer...
|
|
1952 kcal
|
Träning:
walk - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|