Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
788 kcal
|
Fett: 22,47g | Prot: 30,05g | Kolh.: 117,51g.
Frukost: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Multigrãos, Café, Mamão. Lunch: McDonald's McFlurry Chokito, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Aipim (Cozido). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
branquinha 83 's vikthistorik
|