Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1491 kcal
|
Fett: 42,38g | Prot: 121,64g | Kolh.: 138,57g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ironman Протеиновый Батончик Isolate Bar, Мандарины, Магнит Банан. Lunch: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Брокколи Тушеные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Мясо на Косточке Куриное . Middag: Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inna00741 's vikthistorik
|