Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
87,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1741 kcal
|
Fett: 68,60g | Prot: 96,04g | Kolh.: 187,12g.
Frukost: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Умалат Сыр Сулугуни, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар. Lunch: Сметана 20%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Банан, Мандарины. Middag: Агуша Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Русское Море Крабовое Мясо. Snacks/Annat: Heinz Соус Вишнёвый, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Индейка Тушеная, Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|