Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1065 kcal
|
Fett: 24,11g | Prot: 136,68g | Kolh.: 78,36g.
Frukost: Морковь, Шампиньоны, Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Олейна Масло Растительное , Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Snacks/Annat: Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Авида Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenastepa32 's vikthistorik
|