Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
593 kcal
|
Fett: 16,91g | Prot: 30,72g | Kolh.: 80,60g.
Frukost: Subway Tomate, Italac Leite Integral, Orégano, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Sadia Mussarela, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades. Lunch: Couve Manteiga Crua, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Alface, Subway Tomate. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annaluu83 's vikthistorik
|