Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2010
|
107,0 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2010:
|
2381 kcal
|
Fett: 84,47g | Prot: 175,27g | Kolh.: 219,93g.
Frukost: round eye 1/4, great value grated parmesan , butter, greatvalue ziti, great value half and half, sugar, coffee, banana, 1% milk. Lunch: lean cuisine chicken fried rice. Middag: steak cubes, steak fries, hamburger roll, sargento swiss, gound beef. mer...
|
|
3788 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 2 timmar, Sittande - 1 timme, Körning - 1 timme, Motor-Cross - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|