Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
87,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
222 kcal
|
Fett: 1,25g | Prot: 2,37g | Kolh.: 51,44g.
Frukost: Melão, Tapioca, Tapioca, Linea Stevia 100%, Café. Snacks/Annat: Bauducco Biscoito Maizena (2). mer...
|
|
2454 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Franciscaramos 's vikthistorik
|