Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1614 kcal
|
Fett: 36,52g | Prot: 181,53g | Kolh.: 134,20g.
Frukost: Come Ready Nutrition Dark Chocolate Sea Salt Clean Bar, Jones Dairy Farm Ham Slices with Natural Juices, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition Pro Gainer. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|