Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
719 kcal
|
Fett: 12,73g | Prot: 18,19g | Kolh.: 131,37g.
Frukost: Coca-Cola Zero. Lunch: Воздушная Пшеница с Мёдом "на Здоровье", Йогурт 2,7%"Агуша" - Клубника-Банан. Middag: Сок "Непоседа" - Яблочно-Грушевый, Йогурт 2,7 "Агуша" - Банан. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|