Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
872 kcal
|
Fett: 29,49g | Prot: 24,80g | Kolh.: 135,97g.
Frukost: Cadbury 5Star, Alpro Soya Unsweetened Soy Milk, Honey, Apples, Kellogg's All Bran Flakes, Peanut Butter, Apricot Jams and Preserves, Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
|
2544 kcal
|
Träning:
child care - 6 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Duscha - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|