Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1353 kcal
|
Fett: 65,62g | Prot: 75,23g | Kolh.: 122,83g.
Frukost: Céréale, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Kiwi, Graines de Courge. Lunch: U Bio Crème Liquide Entière, Jambon, Fauquet Maroilles , Endive. Middag: Pain aux Céréales, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Lard (Salé, Sauté, Cuit), U Bio Crème Liquide Entière, Châtaigne, Soupe de Potiron. mer...
|
|
3090 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 timmar, Matlagning - 2 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|