|
That's what I get 🙈
|
86 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1094 kcal
|
Fett: 34,00g | Prot: 95,10g | Kolh.: 92,20g.
Frukost: NPL Platinum Whey, Jungle Oats. Lunch: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. Snacks/Annat: NPL Amino Burn, NPL Platinum Whey. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LothaireD 's vikthistorik
|