Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1476 kcal
|
Fett: 57,96g | Prot: 78,89g | Kolh.: 158,86g.
Frukost: Омлет или Яичница с Колбасой, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные, Горбуша Жареная. Middag: Магнит Яблоко, Ашан Халва Подсолнечная с Ядрами Подсолнечника, Холодец, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Протеин Бар Батончик, Prisma Мандарин Марокко, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|