Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
2197 kcal
|
Fett: 122,07g | Prot: 114,92g | Kolh.: 235,69g.
Frukost: Капучино, Меридиан Икорка Мойвы Подкопченная в Соусе, Лаваш Тонкий, Яичница. Lunch: Джемы и Варенья, Сметана , Банан, Творог 9%. Middag: Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной-Свининой. Snacks/Annat: Винегрет. mer...
|
Tappar 5,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|