Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 66,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
902 kcal
|
Fett: 28,86g | Prot: 53,92g | Kolh.: 115,30g.
Frukost: Zeytin, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sürülmelik Peynir, Eti Etimek , Akıtma. Middag: Karışık Yeşil Salata, Eti Etimek , Dana Eti. Snacks/Annat: Keten Tohumu, Kuru İncir, Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Mandalina, Elma. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|