Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1327 kcal
|
Fett: 74,24g | Prot: 70,97g | Kolh.: 93,42g.
Frukost: Самбери Хлеб Литовский , Молочная Легенда Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Сметана , Макароны Отварные, Сарделька. Middag: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Самбери Хлеб Литовский, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Nestle Молочный Шоколад, Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами . mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|