Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1193 kcal
|
Fett: 46,65g | Prot: 49,30g | Kolh.: 145,86g.
Frukost: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Рис Вареный, Помидоры, Капустный Салат, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Пирожное Заварное. Middag: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яйцо Куриное, Фасолевый Суп. Snacks/Annat: Натси Смесь Цукаты, Морковь. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|