Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
96 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
2356 kcal
|
Fett: 73,32g | Prot: 130,55g | Kolh.: 300,01g.
Frukost: Черная Смородина, Яичный Омлет, Каша Рисовая на Молоке, Сывороточный Протеин. Lunch: Борщ, Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Котлета Домашняя, Рис Вареный. Middag: Плов с Курицей, Сладкая Булочка, Архангельск Хлеб Ватрушка с Картошкой , Ватрушка с Творогом. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leader7700 's vikthistorik
|