Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1587 kcal
|
Fett: 64,85g | Prot: 105,85g | Kolh.: 145,74g.
Frukost: Сырники ПП. Lunch: Савушкин Теос, Оливье с Курицей, Борщ с Курицей. Middag: Кофе Латте, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Annat: Пицца Пепперони (36 см), Сахар, Савушкин Творожок Вишня, Сырники с Рисовой Мукой, Плов с Курицей, Багет. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|