Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
102,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
2016 kcal
|
Fett: 85,13g | Prot: 66,72g | Kolh.: 244,87g.
Frukost: Cappuccino, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Senseo Latte Macchiato Caramel, Banane, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Emder Bratrollmops. Middag: Butter, Delikatess Wiener Würstchen, Stauffenberg Rosinenstuten, Apfelsinen, Joghurt. mer...
|
|
4387 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Shopping - 2 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kerstin1207 's vikthistorik
|