|
😄💪
|
93,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1358 kcal
|
Fett: 64,86g | Prot: 62,81g | Kolh.: 141,14g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Мимоза с йогуртом 🍴, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Коммунарка Конфеты Глазированные. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Редька, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Middag: Ряба Майонез Провансаль, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViktoriaOgarik 's vikthistorik
|