|
28.7
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1769 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 92,08g | Kolh.: 236,76g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Рогачев Сгущенка, Блины, Ратибор Малина Протертая с Сахаром. Lunch: Первым Делом Рулет Бисквитный Клубничный, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком), Мистраль Гречка. Middag: Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|