Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1640 kcal
|
Fett: 74,51g | Prot: 55,35g | Kolh.: 186,10g.
Frukost: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lunch: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Heidelbee, Persimmon, Mangos, Kiwi Fruit. Middag: Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Honig-Senf-Dressing, Schwarzwälder Schinken, Ei, Baby-Spinat, Grüner Blattsalat, Essig, Olivenöl, Radieschen, Rote Paprika, Zwiebeln, Cirio Ceci, Sellerie, Migros Linsen, Betty Bossi Taboulé Salade. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|