Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
115 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1392 kcal
|
Fett: 24,16g | Prot: 136,40g | Kolh.: 169,87g.
Frukost: Clémentines, Fruit d'or Margarine Omega3 sans Huile de Palme, Madrange Blanc de Poulet Qualité Supérieure, Jacquet Pain de Mie Complet, Pommes (sans Peau), Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Ratatouille Maison, Bette Cuite, Auchan Lieu Noir. Middag: Auchan Lieu Noir, Ratatouille Maison. Snacks/Annat: Jus d'Ananas, Pomme. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|