Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1281 kcal
|
Fett: 74,61g | Prot: 43,20g | Kolh.: 104,62g.
Frukost: Zweifel Biberli, Kiwi, Hirz Joghurt Nature. Lunch: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Migros Saladbowl. Middag: M-Classic Linsen, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Honig-Senf-Dressing, Schwarzwälder Schinken, Ei, Baby-Spinat, Grüner Blattsalat, Essig, Olivenöl, Radieschen, Rote Paprika, Zwiebeln, Cirio Ceci, Sellerie, Betty Bossi Taboulé Salade. Snacks/Annat: You Skyr Himbeer. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|