Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
2074 kcal
|
Fett: 81,36g | Prot: 95,12g | Kolh.: 135,37g.
Frukost: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Савушкин Молоко 3,2%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Зародышами, Сыр Российский, ГМК Колбаса Варёная "Гомельская", 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. Lunch: Пшеничная Каша, Минтай Запечённый, Щи. Middag: Грейпфрут, Матиас Кусочки Сельди Оригинал, Флотская Жёлтый Полосатик, Вино Сухое. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Торт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|