Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1475 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 121,98g | Kolh.: 125,72g.
Frukost: Лидкон Овсянка Геркулес, Помидоры, Савушкин Молоко 3,2%, Петрушка, Яйцо, Зеленый Лук, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Витебскхлебпром Хлебец Диабетический "Стебелек" Традиционный, Укроп. Lunch: Укроп, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Гречка, Огурец, Говядина Постная. Middag: Запеканка с изюмом. Snacks/Annat: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Беллакт Творог для Питания Детей Раннего Возраста "Яблоко", Евроопт Яблоко, Беллакт Творог для Питания Детей Раннего Возраста "Яблоко", Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Беллакт Йогурт Детский Яблоко, Евроопт Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polimirka 's vikthistorik
|