Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
2214 kcal
|
Fett: 78,96g | Prot: 92,22g | Kolh.: 196,85g.
Frukost: EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Хлеб Цельнозерновой, Сахар, Чай, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Яичница, Шампиньоны Тушеные. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленная Тыква, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Пицца с Мясом, Вино Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaryiaKlimanova 's vikthistorik
|