Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
863 kcal
|
Fett: 37,73g | Prot: 51,88g | Kolh.: 75,70g.
Frukost: Соль, Каравай Батон Наше Солнышко, Сыр Голландский, УМКК Колбаса Молочная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Молоко 2,5%, Кофе Молотый Чашка. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Молоко 2,5%, Батон, Токио Сити Домашний Куриный Суп с Яйцом. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|