Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1413 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 113,02g | Kolh.: 129,52g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Фруктоза, Чай, Киви, Яйцо (Целое), Каждый День Перепелиные Яйца , Груши (Консервированные с Легким Сиропом). Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе, Окей Яйцо Перепелиное , Бондюэль Горошек Консервированный , Бондюэль Кукуруза Сладкая. Middag: Сгущенка, Овсяные Оладьи. Snacks/Annat: Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Сыр Колбасный, Бондюэль Горошек Консервированный , Дикси Яйца Перепелиные, Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Endurance - 10 minuter, Situps - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenja163 's vikthistorik
|