Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1182 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 59,21g | Kolh.: 125,55g.
Frukost: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Рафаэлло Конфета, Морковь. Middag: Яблоки, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Snacks/Annat: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenja163 's vikthistorik
|