|
Вес пока стоит, несмотря на ежедневные тренировки и 2х разовое питание. Естественно нарушала в праздники, радует что не набрала. Все шампанское выпито, конфеты спрятаны. Хлеба в доме нет. Паста 👋 . С тоской вспоминаю 59, а тогда казалась себе толстушкой. Одно радует с утра сахар 5,0. Раньше был 6,2
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
871 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 63,75g | Kolh.: 68,64g.
Frukost: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Икра, Якобс Кофе 3 в 1, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Зеленые Оливки, Бондюэль Зелёный Горошек, ВкусВилл Наггетсы Куриные. Snacks/Annat: Rich Томатный Сок, Гранат. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|