Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1470 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 93,93g | Kolh.: 162,67g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Middag: Магнит Редька Зеленая, Булгур (Вареный), Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Финик, Чернослив. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ж*А*Н*Н*А 's vikthistorik
|