Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1480 kcal
|
Fett: 73,99g | Prot: 60,22g | Kolh.: 130,92g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Магнит Сыр Российский 50%, Каравай Косичка, Зеленый Листовой Салат, Волжаночка Ряженка 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой Постный. Middag: Батон Нарезной, Барс Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла , Макароны с Маслом, Карусель Чиабатта Классическая . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|