Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
2123 kcal
|
Fett: 165,13g | Prot: 74,65g | Kolh.: 27,39g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Милково Масло Сливочное, Кофе. Lunch: Чай, Яйцо-Пашот, Мираторг Шейка Свиная , Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Middag: Флэк Нарезка Рыбная Солено-Сушеная, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Мираторг Шейка Свиная , Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Snacks/Annat: Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Помидоры, Ашан Ветчина Куриная, Яйцо Всмятку, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Тамариони Коньяк, Мираторг Шейка Свиная , Кокос, Милково Масло Сливочное, Delicato Кокосовое Масло, Кофе. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|