Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1386 kcal
|
Fett: 40,36g | Prot: 103,47g | Kolh.: 172,32g.
Frukost: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чернослив, Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Чай, Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Кофе, Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
A_krasotka 's vikthistorik
|