Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1816 kcal
|
Fett: 86,24g | Prot: 114,04g | Kolh.: 148,81g.
Frukost: Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Савушкин Творог Хуторок 5%. Lunch: Евроопт Мексиканская Смесь, Бабушкина Кухня Рис. Middag: Полоцкие Хлебцы с Луком , Савушкин Сыр Монастырский, Молочный Мир Сметана 12%, Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Савушкин Творог Хуторок 5%, Полоцкие Хлебцы с Луком , Савушкин Сыр Монастырский, Молочный Мир Сметана 12%, Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Евроопт Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zaa1999tnn 's vikthistorik
|