Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1373 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 124,95g | Kolh.: 59,27g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, 5Океан Кольца Кальмара Сушёные с Ароматом Копчености, ВкусВилл Тортилья Ржано-Пшеничная, ВкусВилл Говядина Сыровяленая, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Капуста, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Каша Льняная, ВкусВилл Каша Молочная Рисовая с Курагой. Snacks/Annat: Captain Morgan Ром Spiced Gold. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|