Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1294 kcal
|
Fett: 40,90g | Prot: 99,07g | Kolh.: 80,84g.
Frukost: Печень Свиная, Моя Маруся Творог 9%. Lunch: Ikea Суфле в Шоколаде, Ironman Protein Bar Vanilla. Middag: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная. Snacks/Annat: Акконд Горький Шоколад, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|