Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1472 kcal
|
Fett: 43,15g | Prot: 72,83g | Kolh.: 206,12g.
Frukost: Jacobs Caramel Latte 3 в 1, Trapeza Семена Чиа Черные , Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек). Lunch: Чай Несладкий, Veladis Икра Трески , Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлеб Зерновой, Соленые Огурцы с Укропом, Курица Вареная, Гречка Вареная. Middag: Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Сырники с Манкой, Чай Несладкий, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|