Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1388 kcal
|
Fett: 69,25g | Prot: 66,64g | Kolh.: 122,74g.
Frukost: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. Lunch: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком. Middag: Рис Вареный, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Кофе Латте. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|